Стоматологический портал России-Русский стоматологический портал

Важнейшие правила ухода за полостью

Уход за полостью рта

 

Вы забываете чистить зубы? Вы недостаточно удаляете время на процедуру чистки зубов? Все это может привести к заболеванию зубов, а также снизить иммунитет и вызвать заболевания.

Самое важнейшее и главное правило по уходу за полостью рта: чистить зубы нужно после еды, как минимум через один час. За это время во рту восстанавливается кислотно-щелочной баланс, зубная щетка не будет вредить эмали.

Очень много людей используют ополаскиватели для полости рта, но их можно и заменить самой простой водой, назначение у этих растворов только одно — это удаление остатков пищи из полости рта.

Для чистки зубов лучше использовать электрические зубные щетки. Ученые доказали, что данные щетки эффективнее на 50-60 %. Но выбрать такую зубную щетку достаточно сложно. Наш совет: выбирайте такую зубную щетку, которая совершает больше всего движений, когда вы чистите зубы.

Можете произвести замену зубных нитей на зубные ершики. Это гораздо эффективнее.

Поменьше пейте цитрусовых соков и фруктов. Данные фрукты разрушают эмаль зубов и не позволяют Вашей улыбке быть белоснежной.