Стоматологический портал России-Русский стоматологический портал

Упражнения для зубов

2

Китайская гимнастика для зубов поможет сделать улыбку более здоровой и красивой.

Ее суть заключается в полоскании. Да, именно в полоскании! При чистке зубов полоскать зубы нужно не менее трех минут. Эта процедура способствует укреплению зубов и улучшит слюноотделение.
Вообще, полоскать рот нужно не только во время проведения гигиенических процедур, но так же после еды. Полоская рот, мы вымываем остатки пищи, прилипшие на зубах. А это хорошая профилактика кариеса и заболевания десен, ведь, как известно, застрявшая на зубах пища – это среда обитания бактерий. Помимо этого, полоскание укрепляет мышцы щек и губ.
Лучше использовать для полоскания специальные эликсиры, но если такого эликсира под рукой нет, то можно обойтись и кипяченой водой.