Стоматологический портал России-Русский стоматологический портал

Сахар вредит здоровью зубов

сахар развивает кариес

Ученые университета Ньюкасла, недавно делавшие исследования, пришли к выводу, что употребление сахара негативно сказывается на здоровье зубов и может спровоцировать развитие кариеса.


Рекомендованная доля сахара от общего количества употребляемых продуктов питания не должна превышать 10%. Однако стоит не забывать, что сахар так же содержится во многих продуктах питания. В значительном количестве он содержится : газированных напитках, в соках, в кондитерских изделиях. Из натуральных продуктов можно выделить: мед и фрукты.
Однако последние исследования показали, что рекомендованную долю в 10% употребляемое сахара, следует снизить в два раза. 10% порог был установлен еще в 1990 году, когда продукты питания, содержащие большое количество сахара, употреблялись крайне редко. Сейчас же газированные напитки, конфеты и прочие сахаросодержащие напитки являются частью рациона большинства потребителей. Вот поэтому количество потребляемого сахара необходимо сократить вдвое, что бы сохранить здоровье ваших зубов и организма.